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冬季睡眠瘦身 每日健康瘦1斤
冬季睡眠瘦身 每日健康瘦1斤
科学实验证明:在深度睡眠中,人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙,这种荷尔蒙会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠的时间,同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量,荷…
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2024 年 7 月 27 日
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