冬季吃什么减肥 时下最减肥的食谱推荐

一、胡桃粥 原料:糯米,胡桃5个,红枣1个,盐或糖。 做法: 1、首先把胡桃打开,把其中的瓤拿出来,并将它浸入水中,稍微变软后就把表面的薄皮去掉,再捣碎。 2、…