冬季保健提高抗寒能力

1.锻炼抗寒能力 锻炼抗寒能力,首先要做的还是提高自身抵抗力。最好的办法是在气温不太低时,多做些户外运动,和太阳这个天然空调互动。 2.适当“秋冻” 平时穿衣方…