健身房五大错误观念

健身房五大错误观念 错误观念一 :增肌和减脂,傻傻分不清楚 集中火力重点消脂不少人误以为集中火力针对身体某部位做运动,必能达到“重点减肥”的目的,例如“狂做”仰…