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健美操减肥:居家减肥妙招
健美操减肥:居家减肥妙招
肩背练习 1、直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。双眼直视前方,后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。 2、右手持球,双臂伸直上举,在头顶处…
养生之道
2024 年 11 月 22 日
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