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做平板支撑注意事项:男生最好做2分钟
做平板支撑注意事项:男生最好做2分钟
平板支撑,跟俯卧撑有点类似,是很受欢迎的一项运动,通过运动可以锻炼身体肌肉,消耗人体热量和脂肪,从而起到健身减肥的作用。那么,平板支撑一次多长时间最为宜呢? 一…
保健知识
2024 年 10 月 23 日
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