产后坐月子保健要点

坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。这是机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,将这段时间称为产褥期。 1、身体变化。 在怀…