五种食物避免患嗜睡症

菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 香蕉 香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含…