中老年人要如何健康减肥?这4个事项要注意!

到了中老年这个阶段,如果身体过于肥胖,就会影响人的血压,血糖以及血值,会造成三高疾病,对身体来说是极其不利的。因此建议中老年人平常要及时控制体重,如果感觉自己产…