中老年人养生法:每日一分钟运动保长寿

中老年人在每天早晨睡醒后,可以先闭目养神几分钟,然后在床上做一些小动作,这样对老人的健康又很大的好处,同时也对老人预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。下面…