两个人一起做减肥操，既能相互鼓励和监督，又增加了瘦身的趣味性，一举两得，要是跟心爱的人一起做，还能增进感情呢。 哑铃侧蹲抬臂 小小哑铃不太重，对于女孩子来说，甚…