不同的豆腐不同的营养 豆腐吃不对也很伤身

豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富,含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。用豆腐可以作出多种多样的豆制品: 水豆腐(北豆腐和南豆腐)、豆腐干、油(油…