不同人应喝不同粥品 消化不良者吃豆类易腹胀

以前是说“食不厌精、脍不厌细”,现在则是讲究饮食多样化,就是普通的饭和粥,也可以通过各种杂粮的搭配衍生出无数的营养餐。 小孩子在1岁以后就可以接触杂粮豆类,先从…