更年期的女性要遵循饮食六原则
更年期对于女性来说是比较重要的一个时期，这个时候女性的生理和心理都会发生一定的变化的，这些变化都是会影响我们的生活的。下面我们就给大家说说女性更年期饮食要注意什…
你是阳虚体质吗？生姜红糖饮可调理
每个人在这世界上都是独一无二的，而且不同的人所拥有的体质也不同，要对着自己的情况来调养。体质大致分为四类，正常体质，虚性体质，实性体质，复杂体质，然后虚性体质又…
自制中药茶饮 帮你解除小病痛
生活中经常会遇到一些小病小痛，如眼睛干痛、肾虚、上火、咳嗽等，有些小病也不至于去医院，那么我们该如何自我解决这些小毛病呢?如药茶是一个解决健康问题的好方法。下面…
清肺润肺吃什么？推荐3款护肺必备食谱
近段时间发现很多地区出现了雾霭天气，空气中存在着很多对人体健康有害的分子，那么我们该如何保护自己的身体健康呢?日常常吃什么食物可有效抗肺癌，下面小编就为大家详细…
如何预防半岁宝宝吐奶
如何预防宝宝吐奶 1、采用合适的喂奶姿势：尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。 …
哪些宝宝是最需要补钙的
哪些宝宝是最需要补钙的 1、冬季出生的宝宝 补钙建议：宝宝出生14天后，就要开始补充预防量的维生素D，每天400单位，出生3个月后适量补充钙剂。 2、早产儿 补…
秋季容易小儿腹泻？小儿腹泻做好这4件事，好得快！
小儿腹泻是婴幼儿尤其是两岁以内小儿中，非常常见的一种疾病。出现腹泻，主要是由感染病毒、细菌等引起的，临床表现为排便次数增多，一天可多达四五次，大便性状改变甚至呈…
女人贫血吃什么补血 常吃10种食物补血
1、菠菜 也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。 2、橘子 橘子是种非常好…
维生素B1击退疲劳助睡眠
（一）防治心律紊乱：专家指出，心律紊乱的原因往往与体内缺少VB1和钾元素有关。因VB1可维持心脏和神经系统的正常功能，钾有助于阻滞神经和肌肉的联系，故补钾和VB…
拔罐减肥出现异常反应有哪些
中医拔罐疗法在目前生活中得到了广泛的应用，也是很多家庭，特别是中老年朋友的常用保健治疗工具。但是，有很多朋友并不了解把关经常出现的异常反应。 上罐后，如果病人感…