肝纤维化是指肝脏纤维结缔组织过度的沉积，是纤维增生以及纤维分化不平衡的成果导致。纤维增生是机体对于损害的一种修正反响。要是原发致病要素能够活跃消除，则纤维增生可能中止，纤维化会反转，反之会变为肝癌。因此我们要要提前防止肝纤维化。

肝纤维化的预防方法：

1、防止过度劳累，坚持足够的睡觉。劳累会损坏机体免疫平衡，加剧肝脏的担负，简单引致缓慢肝炎的复发，缓慢肝炎患者更要特别注意休息。

2、不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是天然风，空气污浊，易孳生病菌，损害肝脏。

3、要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。

4、肝炎患者饮食应以清淡、养分丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，防止多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。

5、切忌饮酒，酒是肝炎复发最主要原因之一。

6、防止病从口入，生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发作，因而夏日要少吃生食。

温馨提示：肝病患者需注意，饮食上以清淡饮食为宜，平常要多食用菌类食物，如木耳、香菇等，进步免疫力；多食用鱼类、新鲜蔬菜和生果，添加蛋白质和维生素C;少食用和不食用油炸、腌制、油腻和辛辣带有刺激性的食物。