室外阳光灿烂，紫外线强，我们除了皮肤要防晒外，眼睛也应注意防晒。眼睛长时间受阳光照射，会导致眼睛提前老化及发生各类眼疾。

戴太阳眼镜有什么作用？

第一：可以减轻眼睛的睫状肌在强光下的调节负担，让人眼在习惯地自然光线下看物体，这时候才是人眼最舒适地时候，

第二：据有关专家测定，96年以来，太阳黑子活动越来越频繁，导致紫外线对人体的伤害也越来越大，所以戴太阳镜可以避免受到紫外线的伤害。

第三：带太阳镜不光是为了遮挡有害光线，同时，在刮风的天气里，它还可以防止沙尘颗粒颗粒进入人的眼睛，这在一定程度上，也就成了眼睛最好的避风港。

怎么防晒让眼睛不受伤

紫外线防护的主要目的是不受过量的照射，对长期接触紫外线作业的人员要配戴防护眼镜或太阳镜。一般对防护镜要求：有色镜片，能滤过紫外光和蓝光，能区别颜色，镜架有硬度和抗击力，特别是对无晶体眼、黄斑变性、视网膜色素变性等高危人群，更要注意加强防护。而红外线防护要着重加强宣传，禁止直视太阳、电弧光、冰雪，从事野外考察等工作人员要同样配戴防护眼镜或太阳镜。

出门时即使戴墨镜，仍然要涂眼部防晒品。不管你是否戴墨镜，眼部防晒品都是必需品。太阳镜只能遮挡光谱范围中0.4微米以内的紫外线，但是众所周知，紫外线中的UVA波长最长，能直接深入肌肤的真皮层，也是造成“光老化”的主要杀手。它的穿透力很强，连厚厚的玻璃都能穿过，更何况是薄薄的镜片？

是不是所有人都能戴墨镜？

答案是否定的，因为患有某些眼病的人戴墨镜会适得其反。比如患闭角型青光眼的人戴墨镜会诱发青光眼；色盲、夜盲戴墨镜会使视力明显下降；6岁以下的儿童视功能处在发育期，戴墨镜会导致弱视；白内障、眼底疾病导致视力低下者建议不要戴墨镜。另外，老人也不建议戴墨镜，容易因光线变暗发生危险。相反，有一些人则必须戴：进行白内障手术后放置人工晶体、因某些眼病使瞳孔放大、从事滑雪或高山探险运动的人以及司机，为减少紫外线对眼睛的损害，最好佩戴墨镜。

近视眼患者选择墨镜需要考虑屈光度，低度或中度近视可在不影响安全的前提下佩戴一般、没有屈光度的墨镜，而高度近视（高于600度）患者则要佩戴有屈光度的墨镜才安全。

根据功能选墨镜。墨镜按功能可分为偏光镜、遮阳镜、运动镜。司机、钓鱼爱好者建议选择偏光镜，能消除来自四面八方的眩光，使物体看起来更清晰。遮光镜能选择性地过滤有害的蓝光和紫外线，同时使其他可见光尽可能多地透过镜片，适合黄斑变性、糖尿病眼病、准分子术后患者佩戴。运动镜的镜架都是特制的，适合滑雪、登山人群。一般人群在佩戴墨镜前，建议先咨询专业眼科医生，选择有防紫外线标识的墨镜，从而避免不必要的伤害。